Slik lager du chiagrøt


Chagrøt er et godt alternativ til deg som vil kutte ut brødmaten eller havregrøten til frokost eller lunch.


Chiagrøt lages av chiafrø, og må stå kaldt i kjøleskapet til dagen etter. Men hvis du gjør som meg og lager en stor porsjon, har du nydelig chiagrøt klar i kjøleskapet hver dag.


Chiagrøten varer en uke i kjøleskap!


Til et medium stort norgesglass

(7 porsjoner):


7 ss chiafrø

3,5 dl mandelmelk

5 dl naturell eller gresk yoghurt

3 ss tagatesse eller sukrin


Rør alt sammen og sett i kjøleskap til dagen etter. Spis med bær, frukt, hjemmelaget nøtteblanding eller annet valgfritt tilbehør.


#chiagrøt #livsstilsendring #kosthold #helse


0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle
  • Svart Facebook Ikon
  • Svart Instagram Ikon

© 2020 Ingrid Forbregd Kostholdsveiledning